ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ
КОРРЕКЦИЯ СНА
детей
давно
1 сон
Частые ночные просыпания, отказ спать в своей кровати
Отказ от дневного сна
и истерики к вечеру
Долгие засыпания и ранние подъемы
Протесты на укладывания
и уход в сон поздно ночью
Скорее всего вы уже столкнулись
с такими проблемами как:
К счастью, это решаемо!
К счастью, это решаемо!
Анонимный опрос
наших клиентов
Улучшился ли сон ребёнка?
Да
91%
И высыпаться всей семьей
Не учить СЗ
Засыпать вместе
Укладывать на груди
С нами можно:
Кейсы
Кейсы регулярно обновляются в наших соцсетях
Ночные гуляния по 2-3 часа
2 года 1 месяц
Ребёнок 2 года 1 месяц
  • ЧНП до 5 раз;
  • отказ досыпать в своей кровати;
  • рваный ДС.
K нам обратилась клиентка с проблемами сна у ребёнка: ЧНП до 5 раз; ночные гуляния по 2-3 часа, отказ досыпать в своей кровати; рваный ДС через 40 минут, иногда без возможности продления. В запросе мама написала, что она «уже зомби», и это неудивительно, ведь нормального сна у мамы и у ребёнка нет ни ночью, ни днём.
К сожалению, это не единичный случай. Многие мамы
и папы, прежде чем прийти к нам в работу, считают просыпания и ночные гуляния нормой, не имея нормального сна годами. Некоторые выбирают ждать, когда ребёнок «перерастёт», а другие не ждут, когда собственный ресурс совсем иссякнет, и приходят к нам в работу. Так и сделала наша клиентка. Высыпаться всей семьей - это реально, и тысячи наших клиентов в этом убедились.
Работали над кейсом 10 дней с консультантом нашей команды Анастасией.

Что мы сделали:

1. структурировали ВБ, распределили АБ и СБ, сбалансировали физическую нагрузку;

2. скорректировали каждое ВБ для стабильного
крепкого дневного сна;

3. подобрали и зафиксировали длину ночи
(работали методом компенсации сна);

4. подобрали величину СВБ.
Итог: у ребёнка стабильно крепкий ДС, ночные гуляния прекратились, а ночные пробуждения сократились до 1-2.
Отказ от дневного сна
2 года 6 месяцев
Ребёнок 2 года 6 месяцев:
  • отказывается укладываться на дневной сон;
  • вечером уставший и плаксивый;
  • бывают истерики.
Малыш отказывается укладываться на дневной сон, протестует, убегает играть. Мама обратилась с запросом вернуть дневной сон, так как без него малыш вечером капризничает, периодически случаются истерики. Не спит днём уже месяц. Более того, ребёнок готовится идти в детский сад, где обязателен 1,5 часовой дневной сон.
За 10 дней мы:

1. Проанализировали режим дня, выявили суточный показатель сна без ДС;

2. Поработали с компенсацией сна, начали вставлять в день короткий сон, начиная с 20-30 минут;

3. Сбалансировали активную и спокойную часть дня малыша, чтобы ночной сон не пострадал;

4. Постепенно расширили дневной сон до 1,5 часов, работая с компенсацией;

5. Зафиксировали отбой-подъём с учетом времени подъёма для походов в сад.
Итог:
вернули дневной сон, малыш укладывается на него без проблем и при этом ночь проходит без просыпаний. Капризы и истерики вечерами прекратились, ребёнок перестал перекипать.
Важно отметить, что в таком возрасте не всем детям стоит возвращать дневной сон.
5 990₽
Самостоятельно
Как наладить сон с нами
  • посмотрите уроки,
  • пойдете по плану
В своем темпе, в удобное время
23 990₽
Индивидуально
  • зайдете в личный чат к консультанту,
  • получите план действий,
  • поддержим ежедневно,
  • адаптируем план под ситуацию
Старт по запросу, работаем от 10 дней в удобном темпе
6 500₽
В групповом интенсиве
  • присоединитесь к группе,
  • откроете чат с личной поддержкой,
  • пойдете по заданному плану
Старт 24 августа, работаем 5 дней
Если проблема не только со сном, пишите менеджеру
Как вы будете работать
После оплаты вам придет доступ в личный кабинет;

В личном кабинете откроется доступ к урокам;

Вы смотрите материалы и действуете чётко по плану;

Поработав над режимом 2−3 дня, рекомендуем пересмотреть уроки для получения новых инсайтов и корректировок;

Если возникают сомнения или трудности, вы всегда можете обратиться за помощью к консультанту по сну, выбрав один из форматов работы в личном кабинете — 1 день на связи или 10 дней индивидуальной работы.
1.
2.
3.
4.
5.
Содержание уроков
Коррекция нарушений сна на 1 сне

Подбор индивидуальных норм на 1 сне

Работа с ночными просыпаниями

Работа с ассоциацией на засыпание

Замедления, спокойное ВБ на 1 сне

Схема сброса 1 сна.
По каким симптомам понять, что пора


Работа с компенсацией сна (перераспределение сна днем и ночью)

Ложный сброс 1 сна

Кризис 1.5- 2 лет и его влияние на сон

Протесты на сон

Разборы кейсов наших клиентов с практическими примерами решения проблем
Описание
День 1. Анализируем дневник сна. Находим причины нарушений сна.
Курс рассчитан на 5 дней. Каждый день — новый шаг коррекции.
Каждый участник получает:
  • Лекцию Татьяны Ларье (видеоурок)
  • Индивидуальную поддержку куратора в чате ежедневно с 14:00 до 18:00

Время укладывания и качество сна с каждым днем будет самостоятельно улучшаться в ходе выполнения ежедневных целей.
Лекции:
  1. Природа возникновения нарушений сна и их коррекция. Учимся правильно анализировать причинно-следственные связи в качестве сна.
  2. Первый шаг коррекции сна: анализ дневника и подбор стартовых значений.
Поддержка куратора: практическое задание с консультантом.
Цель дня: получить предсказуемый режим и понять первые шаги коррекции.
День 2. Делаем предсказуемый режим.
Учимся делать плотные предсказуемые сны.
Лекция: анализируем влияние внешних факторов на сон, учимся делать дни одинаковыми и предсказуемыми.
Поддержка куратора: разбираем свой день с консультантом.
Цель дня: научиться отыгрывать форс-мажорные ситуации и стабилизировать режим.
День 3. Делаем нагрузку равномерной! Ритм, сны, вб.
Лекция: работа с равномерной физической активностью, распределение снов и времени бодрствования в течение дня.
Задание: внедрить равномерную нагрузку, отследить изменения качества сна и скорости укладывания
Поддержка куратора: разбор результатов, ответы на вопросы
Цель дня: обеспечить равномерную нагрузку без перегулов и недогулов.

*Обычно именно с этого дня начинает сокращаться время укладывания в 80% случаев.
День 4. Работаем с пробуждениями
Лекция: определяем хронотип ребенка (мало-, средне- или многоспящий). Работа с режимом по протоколу компрессии сна либо компенсации, работа с качеством сна через анализ дневника, делаем сны крепкими.
Поддержка куратора: помощь в выборе стратегии, разбор выводов.
Цель дня: поработать с качеством сна и сократить время укладывания.
День 5. Итоги
Вопросы и ответы, разбор кейсов
Подарки самым активным участникам
Цель дня: резюмировать проделанную работу, задать вопросы, получить план на будущее и насладиться результатом.
Динамика и интенсивность достижения результата индивидуальны и зависят от исходной ситуации, возраста ребенка и последовательности в выполнении рекомендаций.
Как мы будем работать
После оплаты вам придет доступ к урокам входящим в ваш индивидуальный тариф

Менеджер назначит дату консультации с Татьяной.

Вы изучите уроки, которые входят в тариф

Заполните анкету, чтобы специалисты изучили ваши проблемы и составили поэтапный план работы

Приступите к работе, будете получать обратную связь в чате по всем вопросам от специалистов команды

Получите рекомендации для дальнейшей самостоятельной работы и поддержания результата.
1.
2.
3.
4.
6.
5.
Работа проходит под супервизией Татьяны Ларье, которая также дает обратную связь в чате.
Уроки по направлениям работы.

Вводная консультация Татьяны Ларье, где будет составлена «дорожная карта» решения проблемы.

Работа в течение 30 дней со специалистами команды.
1.
Содержание тарифа
Рассрочка
1.
Узнать о форматах рассрочки
и оформить её можно в чате с менеджером
Заморозим работу
на время болезни
Принимаем платежи
из разных стран
Даем беспроцентную
рассрочку
0
За что меня выбирают
наши клиенты?
Работая с нами, вы
устраните причину проблемы, а не её следствие
Часто задаваемые вопросы