ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ
КОРРЕКЦИЯ СНА
детей
2-1 сон
Частые ночные просыпания
и кормления
Протест на сон и отказ спать
в своей кровати
Сон рваный и продлевается только качаниями или грудью
Долгие укладывания, сон только на груди
Скорее всего вы уже столкнулись
с такими проблемами как:
К счастью, это решаемо!
К счастью, это решаемо!
Анонимный опрос
наших клиентов
Улучшился ли сон ребёнка?
Да
91%
И высыпаться всей семьей
Не учить СЗ
Засыпать вместе
Укладывать на груди
С нами можно:
Кейсы
Кейсы регулярно обновляются в наших соцсетях
Встаёт в 5 утра
8 месяцев
Ребёнок 8 месяцев:
  • ЧНП;
  • протесты на укладывание;
  • непредсказуемые сны.
Многие дамы считают, что если ребёнок встает в 4-5 утра, то это его индивидуальная особенность. Живут и мучаются, считая, что их малыш — жаворонок, что он просто такой, ничего не поделать. Но такие ранние подъемы портят качество дня мамы. Конечно, если она сама не сильно радуется подъему в 5 утра каждый день. Дело здесь абсолютно не в хронотипе ребёнка. Дети не делятся на сов и жаворонков так, как взрослые. Поэтому, когда ребёнок встает в 5 утра и ещё имеет дополнительные проблемы со сном, то это проблема режимная, и корректируется она достаточно быстро.

К нам обратилась клиентка. Её ребёнку 8 месяцев и были:
подъемы в 5 утра;
  • ЧНП;
  • протесты на укладывания;
  • непредсказуемые сны (что определённо доставляло неудобства, ведь в такие сны маме невозможно ничего спланировать).
Начали работу с консультантом Натальей.

За 10 дней мы:

1. Вывели чёткие индивидуальные ритмы ребёнĸа с подходящими нормами сна и бодрствования, из-за чего ушли ЧНП и ранние просыпания;

2. Решили проблему с протестом на укладывание в дневные сны, перераспределив длину отрезков бодрствования. До начала работы первое ВБ было слишком маленьким и при большом последнем ВБ это давало возбуждение после короткого сна.

3. Начали убирать третий дневной сон плавно, через чередование, и постепенно подтягивая первые 2 отрезка бодрствования, сокращая крайний.
Итог: ребёнок хорошо спит ночь, не просыпается рано утром, без проблем укладывается в дневные сны.
Важно отметить, что чем стабильнее вы работаете,
не «просыпаете» и выполняете рекомендации консультанта, тем больше проблем вы успеете решить за 10 дней. Отличный результат всегда там, где есть командная работа!
ЧНП 9 раз
10 месяцев
Ребёнок 10 месяцев:
  • не спит почти всю ночь;
  • долгие продления сна.
Частые ночные пробуждения ребёнка - это большой стресс и тревожность для мамы. Чтобы продлить сон, мамы качают, ребёнок висит на груди, и ночь превращается не в отдых, а пытку. Возможности нормально отдохнуть просто нет, потому что ты нужна
ребёнку 24/7 - и днём, и ночью.

С проблемой ЧНП к нам обратилась клиентка. Ребёнку 10 месяцев:
  • продлевается сон только качаниями;
  • долгие засыпания.

Работали с консультантом нашей команды Анастасией.
За 10 дней мы:

1. подобрали индивидуальные нормы времени бодрствования и сна, работали методом компенсации;

2. структурировали ВБ, сбалансировали физичесĸую активность и расслабление.
Итог:
быстрый уход в ночь, а ночные просыпания сократились с 9 до 3. Радует, что вместе с этим тревожность мамы снизилась (смотрите итог).
Отсутствие ресурса и сил — это самая большая потеря для мам в первый год декрета. Дамы, не ждите, пока ребёнок своими просыпаниями доведет вас до изнеможения.
5 990₽
Самостоятельно
Как наладить сон с нами
  • посмотрите уроки,
  • пойдете по плану
В своем темпе, в удобное время
23 990₽
Индивидуально
  • зайдете в личный чат к консультанту,
  • получите план действий,
  • поддержим ежедневно,
  • адаптируем план под ситуацию
Старт по запросу, работаем от 10 дней в удобном темпе
6 500₽
В групповом интенсиве
  • присоединитесь к группе,
  • откроете чат с личной поддержкой,
  • пойдете по заданному плану
Старт 24 августа, работаем 5 дней
Если проблема не только со сном, пишите менеджеру
Как вы будете работать
После оплаты вам придет доступ в личный кабинет;

В личном кабинете откроется доступ к урокам (по 20−30 минут каждый);

Вы смотрите уроки и действуете чётко по плану из урока 2;

Поработав над режимом 2−3 дня, рекомендуем пересмотреть уроки для получения новых инсайтов и корректировок;

Если возникают сомнения или трудности, вы всегда можете обратиться за помощью к консультанту по сну, выбрав один из форматов работы в личном кабинете — 1 день на связи или 10 дней индивидуальной работы.
1.
2.
3.
4.
5.
Содержание уроков
Урок 1
«Причины нарушений сна и возрастные нормы»

Урок 2
«Пошаговая работа по коррекции сна»

Урок 3
«План перехода на меньшее количество снов»
Урок 4
«Питание и сон: коррекция»

Урок 5
«Организация времени бодрствования»

Бонусный урок
«Пошаговый разбор кейсов наших клиентов с частыми проблемами»
Описание
День 1. Анализируем дневник сна. Находим причины нарушений сна.
Курс рассчитан на 5 дней. Каждый день — новый шаг коррекции.
Каждый участник получает:
  • Лекцию Татьяны Ларье (видеоурок)
  • Индивидуальную поддержку куратора в чате ежедневно с 14:00 до 18:00

Время укладывания и качество сна с каждым днем будет самостоятельно улучшаться в ходе выполнения ежедневных целей.
Лекции:
  1. Природа возникновения нарушений сна и их коррекция. Учимся правильно анализировать причинно-следственные связи в качестве сна.
  2. Первый шаг коррекции сна: анализ дневника и подбор стартовых значений.
Поддержка куратора: практическое задание с консультантом.
Цель дня: получить предсказуемый режим и понять первые шаги коррекции.
День 2. Делаем предсказуемый режим.
Учимся делать плотные предсказуемые сны.
Лекция: анализируем влияние внешних факторов на сон, учимся делать дни одинаковыми и предсказуемыми.
Поддержка куратора: разбираем свой день с консультантом.
Цель дня: научиться отыгрывать форс-мажорные ситуации и стабилизировать режим.
День 3. Делаем нагрузку равномерной! Ритм, сны, вб.
Лекция: работа с равномерной физической активностью, распределение снов и времени бодрствования в течение дня.
Задание: внедрить равномерную нагрузку, отследить изменения качества сна и скорости укладывания
Поддержка куратора: разбор результатов, ответы на вопросы
Цель дня: обеспечить равномерную нагрузку без перегулов и недогулов.

*Обычно именно с этого дня начинает сокращаться время укладывания в 80% случаев.
День 4. Работаем с пробуждениями
Лекция: определяем хронотип ребенка (мало-, средне- или многоспящий). Работа с режимом по протоколу компрессии сна либо компенсации, работа с качеством сна через анализ дневника, делаем сны крепкими.
Поддержка куратора: помощь в выборе стратегии, разбор выводов.
Цель дня: поработать с качеством сна и сократить время укладывания.
День 5. Итоги
Вопросы и ответы, разбор кейсов
Подарки самым активным участникам
Цель дня: резюмировать проделанную работу, задать вопросы, получить план на будущее и насладиться результатом.
Динамика и интенсивность достижения результата индивидуальны и зависят от исходной ситуации, возраста ребенка и последовательности в выполнении рекомендаций.
Как мы будем работать
После оплаты вам придет доступ к урокам входящим в ваш индивидуальный тариф

Менеджер назначит дату консультации с Татьяной.

Вы изучите уроки, которые входят в тариф

Заполните анкету, чтобы специалисты изучили ваши проблемы и составили поэтапный план работы

Приступите к работе, будете получать обратную связь в чате по всем вопросам от специалистов команды

Получите рекомендации для дальнейшей самостоятельной работы и поддержания результата.
1.
2.
3.
4.
6.
5.
Работа проходит под супервизией Татьяны Ларье, которая также дает обратную связь в чате.
Уроки по направлениям работы.

Вводная консультация Татьяны Ларье, где будет составлена «дорожная карта» решения проблемы.

Работа в течение 30 дней со специалистами команды.
1.
Содержание тарифа
Рассрочка
1.
Узнать о форматах рассрочки
и оформить её можно в чате с менеджером
Заморозим работу
на время болезни
Принимаем платежи
из разных стран
Даем беспроцентную
рассрочку
0
За что меня выбирают
наши клиенты?
Работая с нами, вы
устраните причину проблемы, а не её следствие
Часто задаваемые вопросы